Sauna (117 Fotografija): Lijepi Projekti Kupke U Privatnoj Kući S Hamamom, Raspored S Tušem, Kako Odabrati Termometar, Recenzije

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-09 13:24

Teško je iznenaditi naše ljude takvom inovacijom kao što je sauna. Čak i u stara vremena, svaka kuća u Rusiji trebala je imati parnu sobu, gdje su se ljudi ne samo kupali, već su i vodili intimne razgovore, a također su poduzimali i iscjeliteljske postupke. Danas su ih saune djelomično zamijenile, a ljudi, kao i prije, odlaze u parne sobe s prijateljima ili obitelji kako bi se opustili i zabavili.

Osobitosti

Riječ sauna, kao i sama ova pojava, postoji već duže vrijeme. Postojali su u starom Rimu i Egiptu, a nešto kasnije i u drugim zemljama. Sauna ima mnogo zajedničkog s tradicionalnim ruskim kupatilom. Predstavlja veliku ili malu prostoriju u kojoj se nalazi pećnica. Uz pomoć jedinice za grijanje, temperatura u prostoriji zagrijava se na sto dvadeset stupnjeva, zbog čega se stvara učinak pare.

Sauna se može nalaziti i u privatnoj kući i u gradskom stanu . U mnogim malim zemljama to nije toliko norma, već nužnost. Saune su podijeljene u dvije glavne vrste - konvencionalne, gdje jednostavno zagrijavaju zrak, i infracrvene, gdje se koriste različite vrste goriva.

Ne postoje samo sličnosti između saune i kupatila, već i razlike

• Kupka mora imati spremnik za vodu, ali sauna ga nema jer se smatra suhim.
• Kamenje je zatvoreno, ali u sauni je, naprotiv, otvoreno. Time se povećava temperatura.

Također u sauni, prevladavanje suhog zraka stvara osjećaj suhoće u grlu.

Sauna mora imati bazen s hladnom vodom za stvaranje temperaturnog kontrasta. U saunama nema bazena. Uostalom, ranije su ih u pravilu gradili uz rijeku, a također su ih polivali hladnom vodom iz bunara. Obvezni atribut kupke bila je brezova metla, uz pomoć koje je bičevanjem osobe stvoren učinak ljekovite masaže. U modernim suhim saunama to je neprihvatljivo jer lišće brzo opada od visoke temperature.

Za i protiv

Sauna ima mnoge prednosti i nedostatke. Često ljudi ne razmišljaju o njima, što može imati jako loš učinak na njihovo zdravlje. Stoga je potrebno uzeti u obzir sve prednosti i nedostatke boravka u sauni.

pros

Tradicionalno, sauna se koristila ne samo kao parna soba, već i kao mjesto za medicinske zahvate ili čak porođaj. Za razliku od ostalih prostorija, sauna je uvijek bila sterilna.

Odmor u takvoj parnoj sobi ima dobar učinak na zdravlje ljudi. Kad je u sauni, krvne žile mu se šire, pore se otvaraju. Javlja se prekomjerno znojenje, pomoću kojeg se iz tijela uklanjaju toksini i nečistoće. Stoga u parnoj sobi možete napraviti ljekovite maske za lice i tijelo. Za sužavanje pora možete koristiti krastavac ili limun, kao i maske od zobenih pahuljica. To neće samo koristiti čišćenjem kože, već će i učiniti da izgleda zdravo.

Sauna također pomaže u borbi protiv prekomjerne težine. Da biste pojačali učinak, možete primijeniti oblogu od gline i meda. Uostalom, plava glina dobro se bori protiv celulita. Stoga sauna pomaže čovjeku da postane zdraviji i ljepši.

Minuse

Sauna također ima nedostatke, odnosno kontraindikacije. Na primjer, ako osoba ima akutne infekcije, tumore, tuberkulozu, trombozu, kardiovaskularne bolesti, nikako ne smije ići u saunu. Uostalom, to može dovesti do nepovratnih posljedica, a ne biti od koristi.

Pravila za posjet bilo kojoj kupki ili sauni zaslužuju posebnu pozornost.

Uostalom, ako ih zanemarite, posjet parnoj sobi neće ugoditi, već razočarati

• Ne možete ići u saunu odmah nakon jela.
• Pijte alkohol i pušite u zatvorenom prostoru. Sve to može dodatno opteretiti srce i dovesti do loših posljedica.

Da ne biste oboljeli od svih vrsta bolesti, morate imati vlastite gumene papuče, šešir, ručnik i sapun. Ulazeći u parnu sobu, morate se istuširati kako biste zaštitili tijelo od isušivanja, a zatim stavite šešir kako ne bi došlo do toplinskog udara.

Potrebno je smjestiti se odmah na donju policu . Prva vožnja ne smije trajati duže od deset minuta. Zatim morate izaći van i istuširati se hladnom vodom, opustiti se dvadesetak minuta, popiti čaj ili običnu vodu bez plina, pa tek onda ponovno ući. Mnogi ljudi ne vole tako kompliciran postupak, iako se ni to ne može nazvati punopravnim nedostatkom.

Pogledi

Sada postoji mnogo vrsta sauna, među kojima biste trebali obratiti pozornost na najpopularnije.

Ruska tradicionalna kupka

Sada je jedna od najpopularnijih opcija, kao i prije mnogo stoljeća, jednostavno rusko kupatilo. To je zasebna soba izrađena od balvana. U sredini sobe trebala bi biti masivna peć od opeke za grijanje parne sobe.

Kamenje se stavlja u pećnicu i zagrijava na vrlo visoku temperaturu. Zatim se preliju vodom kako bi se stvorila para u prostoriji. Što se više kamenja zalijeva, to će biti više pare i temperatura u prostoriji će se više dizati. Da bi peć bila hladna, morate baciti još drva za ogrjev.

Finska sauna

Moderna sauna je parna soba sa suhim zrakom, ali tradicionalna finska sauna je ista ruska kupelj, gdje se para proizvodi jednostavnim izlijevanjem vode na kamenje. Jedina razlika od uobičajene ruske kupelji je ta što razina vlage u parnoj sobi nije veća od petnaest posto. Stoga znoj ne teče niz tijelo, već isparava, što pridonosi mršavljenju. Zbog toga takva sauna dobiva puno pozitivnih kritika.

Izvana su također vrlo slični, ali istovremeno imaju različite dimenzije . Finska sauna može primiti od dvije do osam osoba. Ima jednu ili dvije sobe. U modernoj sauni možete podesiti temperaturu, pa čak i razinu vlage u tradicionalnoj parnoj sobi.

Rimska sauna

Ovakvi prostori bili su popularni u antičko doba, ali su bili dostupni samo bogatoj klasi ljudi. Dok ih sada svi posjećuju. Struktura je uključivala svlačionicu, mini sobu s toplom vodom i zasebnu s toplom vodom. Zagrijavali su se cijevima postavljenim ispod poda. Vrući zrak kretao se uz njih, dopirući iz brončanog žara u drugoj prostoriji, a ovdje je bio i bazen.

Turska sauna

Zgrada se sastoji od svlačionice, prostorije u kojoj se možete opustiti nakon parne sobe. Turske kupelji, nazvane hamam, podijeljene su u dvije polovice - za žene i za muškarce.

Hamam se grije peći . Sadrži veliki bojler napunjen vodom. Kad voda u njoj uzavre, iz nje kroz male rupice izlazi vruća para koja ispunjava cijelu prostoriju. Posjet turskom kupatilu smatra se obaveznim pa ih u Turskoj ima mnogo. Uostalom, smatraju se izvorom užitka i zdravlja.

Naše turske kupelji nešto su rjeđe i smatraju se prilično luksuznim.

japanski

Ovo je najneobičnija sauna, koja je mali bazen ili obična bačva. Voda u njoj zagrijava se do temperature od trideset pet do četrdeset stupnjeva. Prilikom uranjanja u takvu bačvu morate paziti da voda ne prekrije prsa gdje se nalazi srce. U vodu se dodaje i različito ljekovito bilje.

Postoji i druga vrsta japanske saune, gdje se cedrova piljevina umjesto vode ulije u bačvu. Zagrijavaju se na pedeset stupnjeva i osoba se tamo uroni doslovno na deset minuta. Istodobno, ljekovita eterična ulja oslobođena iz piljevine kroz otvorene pore ulaze u ljudsku kožu i liječe je.

Mini-sauna od cedra

Druga vrsta saune u bačvi. Izrađen od prirodnog cedra, postao je vrlo popularan zbog svojih ljekovitih svojstava. Izumljen je prije mnogo godina za borbu protiv raznih kožnih i prehladnih bolesti.

Sada se ova vrsta saune stječe u malim stanovima, gdje će se ne samo uklopiti, već će i dugo služiti. Uz pomoć takve mini-parne sobe, ne samo da se možete opustiti, već i ukloniti toksine i toksine iz tijela. Redovitom upotrebom možete pomladiti i zategnuti kožu, kao i energizirati tijelo.

Sauna zemljana

Vrlo mala sauna koja se gradi iznad prethodno iskopane rupe. Ovaj dizajn ima neobičan tresetni krov. Grijanje na peć je sa strane, a police su postavljene uz zid nasuprot.

Šumska sauna

Dizajnirano za odmor nakon ribolova i lova. Ima prenoćište. Grijač se koristi ne samo za zagrijavanje saune, već i za pripremu hrane.

Ova vrsta saune vrlo je popularna i raširena među lovcima, ribarima i ljubiteljima razonode.

Sauna od leda

Dobio veliku popularnost. Grade ga u dubokim mrazima od leda čija debljina mora biti najmanje trideset centimetara. Police su izrađene od drveta, a krov je prekriven smrekovim granama. Kuhajući se u takvoj sauni, čovjek se osjeća izvrsno. Grane smreke ne služe samo kao krov, već imaju i iscjeljujuće pare koje se oslobađaju tijekom zagrijavanja saune. Para stvara gustu maglu i pomaže vam da se opustite. Takvu saunu možete koristiti do pedeset puta. Istina, to je kontraindicirano za one koji imaju bilo kakve bolesti.

Posljednje vrste sauna nisu prikladne za smještaj u stanu, ali za njih postoji mjesto pored privatne kuće.

Smještaj

Sada je daleko od vremena kada je sauna bila zadovoljstvo dostupno samo bogatima. Danas si svatko može priuštiti ovaj luksuz.

Možete ga opremiti i u stanu i u privatnoj kući ili na selu.

Sauna ugrađena u sobu sastoji se od drvene kutije koju zagrijava peć. U stanovima se za zagrijavanje može koristiti samo električni grijač. Štednjak na drva pogodan je za ljetnu vikendicu ili privatnu kuću.

Sada se u trgovinama prodaju gotove montažne ili ugrađene mini saune. Ako je ovo montažni model, tada se sastavlja od gotovih ploča prema principu konstruktora. Takva je zgrada vrlo korisna jer se može rastaviti i premjestiti na drugo mjesto. Ugrađena sauna se ne može pomicati.

Stoga ga nećete moći ponijeti sa sobom kad se preselite.

U trgovinama tvrtke dostupne su različite verzije modela sauna. To su velike obiteljske i male kutne kabine koje se mogu postaviti u kupaonice u kombinaciji s tuševima.

Također, sauna se može izraditi po narudžbi od različitih vrsta drva. Možete ga instalirati i u tuš kabinu i u ostavu, pa čak i ograditi dio hodnika ispod parne sobe.

Izvan grada na selu ili u privatnoj kući, sauna je često opremljena u garaži. Ovo rješenje ima mnoge prednosti. Ovo je smanjenje financijskih troškova, te provedba komunikacija, poput kanalizacije, struje, vodovodnih cijevi koje povezuju obje prostorije.

Soba poput saune, u kombinaciji s garažom, gradi se na dva kata. U ovom slučaju, potrebno je uzeti u obzir sve značajke izgradnje. To uključuje vožnju u garažu, sustav otpadnih voda, izolaciju prostorije saune i ugradnju peći.

Toplinska izolacija

Toplinska izolacija trebala bi se sastojati od dva sloja bilo kojeg materijala, ovdje najbolje pristaje staklena vuna. Ovo je ekološki prihvatljiv materijal koji ne sadrži štetne tvari, što je važno pri postizanju visokih temperatura.

Kanalizacijski sustav

Najjednostavnija opcija bila bi odvođenje cijevi do najbliže kanalizacije. Cijevi su skrivene ispod podne obloge. Ako to nije moguće, tada je potrebno napraviti garažu pored garaže.

Grijanje

Prilikom kupnje ili gradnje peći svakako razmislite koja će od opcija grijanja biti najbolja. Željezna peć, na primjer, neće se jako dugo zagrijati, već će se vrlo brzo otopiti i zagrijati. Također možete staviti pećnicu od opeke. U ovom slučaju vrijedi suprotno - paljenje traje duže, a toplina duže.

U privatnim kućama sauna u podrumu vrlo je popularna. To vam omogućuje opuštanje i opuštanje bez napuštanja kuće, kao i uštedu teritorija na maloj parceli. Osnivanje podrumske saune jednostavno je i skupo. Uostalom, ako je neka druga zona već bila opremljena u podrumu, sve će trebati zamijeniti ili ponovno planirati.

Potrebno je napraviti dimnjak i opremiti saunu uređajima za sušenje. Ožičenje je najbolje izvesti ispod poda. Izolacija treba biti izrađena od materijala obloženog folijom. Mora se osigurati dobra ventilacija kako bi se osigurao svjež zrak, posebno u pećnici.

Štednjak zauzima najvažnije mjesto u sauni. Za njegovo uređenje morate napraviti čvrste temelje. Štednjak je izgrađen tako da ložište ulazi u svlačionicu, a dimnjak kroz prozor u zidu podruma. Mora postojati i poseban izlaz na ulicu.

Dimenzije (uredi)

Kada započinjete gradnju saune, morate se upoznati s njihovim standardima i normama.

Minimalne dimenzije saune, naravno, mogu se odabrati neovisno, ali ipak postoje tradicionalne dimenzije prostorije, koje će, ako se promatraju, pomoći uštedjeti materijale.

Visina saune

U zatvorenom prostoru visina parne sobe trebala bi biti približno dva metra i deset centimetara. Prilikom postavljanja polica za ležanje morate uzeti u obzir da visina od stropa do gornje police može biti oko jedan metar i deset centimetara. Doista, u sauni je temperatura viša bliže stropu.

Kako bi spriječili ulazak vode u drugu prostoriju, pragovi vrata postavljaju se dvadeset ili trideset centimetara iznad poda.

Građevinsko područje

Kod kuće se veličina mini saune određuje ovisno o tome koliko će ljudi u njoj napraviti parnu kupelj. Za svaku osobu u takvoj parnoj sobi trebala bi postojati točna površina od približno dva metra. Najoptimalnija veličina za mini saunu je 2 x 1,8 metara.

Pravilnim izračunavanjem dimenzija možete uštedjeti ne samo energiju, već i vrijeme za zagrijavanje saune.

Izgled

Baveći se planiranjem saune u stanu ili kući, od nje možete napraviti pravi vrhunac, bez obzira na to gdje će se ona nalaziti. Glavna stvar je stvoriti zvučni plan i držati ga se. Soba mora odgovarati parametrima saune. Može se opremiti i u podrumu i u potkrovlju, čak i u kombinaciji s tušem. Ako se radovi izvode na prigradskom području, tada možete izgraditi punopravnu saunu u obliku zasebne zgrade ili produžetka kuće.

Općenito govoreći, sauna nije velika soba sa štednjakom i policama. Ali ako osoba nije ograničena sredstvima, tada je možete učiniti većom i višenamjenskom. Na primjer, u svlačionicu i tuš kabinu dodajte teretanu ili veliki salon.

Sve se to bira pojedinačno, ovisno o tome koliko će ljudi biti u njemu, koje su njihove potrebe i želje.

Završna obrada i dizajn

Odlučivši opremiti saunu u kući, najprije morate proučiti tehničku stranu dorade. Ako proračun nije velik, ali želite sve učiniti lijepo, morat ćete se potruditi. Prilikom stvaranja temelja saune potrebno je odlučiti hoće li to biti zasebna soba ili soba u kombinaciji s kadom ili tušem. Ako to područje dopušta, bolje je saunu napraviti zasebno kako biste mogli mirno pariti bez ometanja ostalih članova obitelji.

Strop i zidovi

Prilikom ukrašavanja zidova i stropova mora se imati na umu da mora biti izrađen od drveta. Poželjno je napraviti samu saunu od greda, to će biti relevantno i za parnu sobu i za sobu za opuštanje. Najjeftinijim materijalom smatra se podstava od jasike ili lipe. Ovo je drvo otporno na vlagu koje, između ostalog, ima i ljekovita svojstva. Naravno, možete uzeti drvo skupljih vrsta, ali cijena će u ovom slučaju biti za red veće.

Ova završna obrada može se koristiti i u tuš kabini. Vlažnost u takvoj prostoriji bit će veća, a temperatura će, naprotiv, biti niža, pa će biti potrebno izraditi zaštitne ploče od kaljenog stakla. To će zaštititi oblogu od prskanja vode i neće se moći prebrzo pokvariti.

Staklo se može odabrati kao prozirno ili matirano.

Također, za ukrašavanje zidova često se koristi porculansko kamenje ili kamen, koji u kombinaciji s drvom izgleda elegantno i lijepo. Ali to ima svoju cijenu. Osim toga, drvena baza samih zidova izgleda doista lijepo i ne smije se skrivati od znatiželjnih očiju.

Prilikom završetka svlačionice, gdje mikroklima nije ista kao u parnoj sobi, možete koristiti jeftino, odnosno manje izdržljivo drvo, na primjer bor.

Podovi

Bolje je ne napraviti drvene podove u sauni. Uostalom, oni će vrlo brzo početi truliti i izgubiti svoju prezentabilnost. Stoga je za podove bolje koristiti keramičke pločice koje će biti prikladne za održavanje. Istodobno, trajat će dulje. Pletene prostirke od bambusa mogu se postaviti preko pločica kako bi se spriječile klizave i vruće stepenice na podu.

Također možete pokupiti čvrste drvene ljestve.

Blanjana ploča prikladna je za sobu za odmor. A u tuš kabinu, na betonski estrih s toplim podom ispod, čak možete staviti i riječni kamenčić. Time ćete uštedjeti novac na postavljanju pločica, a također ćete osigurati svakodnevnu masažu stopala koja je vrlo korisna za vaše zdravlje.

Vrata

Ako je sauna mala i istovremeno ima tri zasebne prostorije, vrata za parnu sobu i tuš mogu biti izrađena od stakla. To će vam pomoći da se osjećate ugodno i da se ne bojite zatvorenih prostora. Još je bolje napraviti drške na vratima od drveta, tako da je prikladno za hvatanje, a dlan ne klizi.

Imperativ je staviti higrometar pored vrata za mjerenje vlažnosti i termometar za mjerenje temperature zraka. To će vam omogućiti da se uvijek osjećate ugodno i uvijek uhvatite trenutak kada je bolje otići, kako ne biste naštetili svom zdravlju.

Krajolici

U parnoj sobi možete stvoriti moderan stil ukrašavanjem zidova, stropa i peći. Zidovi se mogu lako obložiti daskama različitih nijansi ili ukrasiti ukrasima. Ili čak možete napraviti interijer u eko stilu, nadopunjujući sobu s velikim brojem polica i klupa u parnoj sobi.

Korištenje ugrađenih svjetiljki, LED traka, koje mogu imati različite svjetlosne nijanse, bit će vrlo učinkovite. To ne samo da će dodati svjetlost u sobu, već će je učiniti svjetlijom i zanimljivijom.

Međutim, za takvo osvjetljenje potrebno je odabrati trake otporne na toplinu koje su prekrivene silikonom.

Za dizajn tuš sobe možete koristiti sve iste pletene i drvene ukrasne elemente. Možete čak pronaći i veliku bačvu od prirodnog drveta u koju je tako ugodno skočiti nakon parne sobe.

Nema potrebe da se zanosite dekorom u salonu. Dovoljno je samo staviti drveni stol i široke klupe ukrašene rezbarijama. Mali samovar sa uslugom bit će izvrstan dodatak. Na stol se mogu staviti aromatično bilje ili vrećice.

Vrijedno je na zidove pričvrstiti police za kupaonski pribor, kao i postaviti kuke za ručnike i ogrtače. Tako će vam sve što vam je potrebno biti pri ruci, a istovremeno potpuno sigurno. Istodobno će biti slobodnog prostora u svlačionici, gdje će biti dovoljno prostora za dah nakon parne sobe.

Zahtjevi za sigurnost od požara

Prije nego što opremite saunu kod kuće, morate proučiti sigurnosna pravila, jer je to prije svega. Ako je u saunu ugrađen električni štednjak, tada ga je potrebno tvornički ugraditi s automatskim isključivanjem, koje se aktivira odmah nakon postizanja željene temperature u sauni. Za spajanje se mora koristiti kabel koji sprječava plamen. Ožičenje se mora izvesti odvojeno, sigurno izolirano.

Sauna mora imati dobar ventilacijski sustav, kao i alarm za požar. Potrebno je ugraditi saunu u zidane kuće ili kuće sa armirano -betonskim stropovima. Imperativ je imati potrebne dokumente iz vatrogasne službe, sanitarne i epidemiološke stanice, stambene službe. Ako je sauna promijenjena, morate kontaktirati BTI.

U samoj sauni električno ožičenje mora biti dobro izolirano i uzemljeno. Također bi trebao imati automatsku zaštitu. Potrebno je pažljivo odabrati snagu grijača-peći, tako da odgovara volumenu parne sobe.

Za završnu obradu saune dopušteno je koristiti drvo samo s posebnom impregnacijom kako ne bi istrunulo i ne zapalilo se. Materijali moraju biti prirodni jer se svaki premaz od laka ili boje neće pokvariti samo pri visokim temperaturama, već će i otpustiti otrovne tvari.

Dodatno, potrebno je napraviti preklapanje s visokim prijenosom topline. Istodobno, izolacija ne smije biti tanja od pedeset milimetara. Snaga peći mora odgovarati snazi električne mreže u stanu. Standardna mreža može podnijeti do šest kilovata. To će biti dovoljno za zagrijavanje saune za dvije ili tri osobe.

Prekrasni primjeri dizajna

Sauna je mjesto gdje se želite ne samo odmoriti od svega, već se i opustiti i zabaviti. Uključujući i estetski. Stoga je izgled saune od velike važnosti. Da biste odredili izbor stila i materijala, možete razmotriti nekoliko lijepih opcija, osmišljenih do najsitnijih detalja.

• Ako je stan mali, ali ipak želite imati ugodnu saunu kod kuće, tada će sauna u bačvi biti upravo ona opcija koja savršeno pristaje. Takva sauna savršeno će se uklopiti čak i na balkon, za razliku od ogromnih struktura s toboganom i umivaonikom. Pareći se u takvoj bačvi, možete se opustiti ne gore nego u prirodi ili u punopravnom kupatilu. Jedini nedostatak ove opcije je nedostatak tuša i svlačionica u blizini.
• Također, izvrsna opcija za stan bila bi sauna u kupaonici. Ovdje se lako uklapa mini sauna. Osim toga, nema potrebe za povezivanjem komunikacija, jer su one već provedene. Ova mini-sauna lako može primiti dvije osobe, a nakon ugodnog odmora možete se istuširati u kupaonici pored nje.

• Ako imate na raspolaganju ne samo stan, već i ladanjsku kuću ili ljetnu kućicu, tada se za saunu može dodijeliti zasebna soba. Možete ga ukrasiti u rustikalnom stilu. U kut sobe postavite veliku kamenu peć, uređenu u ruskom stilu, napravite velike drvene police koje se dobro slažu sa štednjakom. U takvoj sauni, napravljenoj za tradicionalnu rusku kupelj, možete se zabaviti s velikim društvom.
• Ako želite moderniji interijer, onda to možete učiniti igrajući se sa svjetlom. Drvene police i zidovi mogu biti ukrašeni modernim čvorama instaliranim u cijeloj prostoriji. Oni stvaraju udobnost i mir. Osim toga, takva se soba odmah čini modernijom.

Danas se sauna smatra mjestom na kojem se možete ne samo opustiti, već i izliječiti od raznih bolesti. Omogućuje vam stvaranje posebne atmosfere u kući i odmah postaje omiljeno mjesto za opuštanje s gostima ili rodbinom.

Stoga biste prvom prilikom trebali razmisliti o tome da ga uredite u svom stanu ili kući.