Finsko Kupatilo (56 Fotografija): što Je To, Projekti I Peći U Parnoj Sobi, Sauna U Bačvi Iz Bara Vlastitim Rukama I Finska Parna Soba

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-09 13:24

S puno prednosti ruskog kupatila, njegov finski kolega također ima svoje prednosti. Njegovom stvaranju potrebno je pristupiti temeljito i jasno kako bi se izbjegle greške u projektiranju i izgradnji. Razmotrite značajke finskih kupki i izbor peći.

Što je?

I finsko i rusko kupatilo podređene su istom zadatku: osmišljene su za čišćenje tijela, opuštanje u mirnoj atmosferi. No, skandinavska tradicija podrazumijeva da bi se zrak u kupaonici trebao zagrijati do 70 - 100 stupnjeva, dok njegova vlažnost ne može biti veća od 20%. Ova kombinacija pomoći će vam da osjetite pravi užitak, kao i riješiti se fizičkog umora, lako očistiti pore kože otvaranjem.

Razlika od ruskog

Finsko kupatilo najtoplije je i najsuše među svim nacionalnim analogima zgrada. Uobičajeno stanje za nju je zagrijavanje do 90 - 100 stupnjeva. Ne trebate se bojati nikakvih negativnih posljedica. Ako nema medicinskih kontraindikacija, niska vlaga omogućit će vam da sigurno podnesete takav učinak. Ruski pristup je drugačiji: zrak u takvoj prostoriji je vlažan. Sjedeći ili ležeći na gornjim klupama, neće se zagrijati za više od 80 stupnjeva. U tome nema ništa iznenađujuće, vlaga i temperatura u kupkama trebaju biti obrnuto proporcionalne.

Ako zagrijavanje zraka u finskoj kupelji dosegne vrelište, a vlažnost zraka poraste na 25% (samo 1⁄4 više od najveće dopuštene vrijednosti), neizbježno će se pojaviti opekline sluznice. A ako se uvjeti pogoršaju, osim toga, pomoć će biti pružena prekasno, tada pluća mogu biti opečena, moguće i smrtonosna. Upravo iz tog razloga kamenje u finskoj kupelji ne smije se zalijevati, osim u mikroskopskim dozama radi poboljšanja suhog zraka ili potrebe da mu se da neka vrsta arome. Najmanji klizanje može povećati vlažnost zraka do kritične, opasne po život vrijednosti.

Značajke uređaja

Da biste zajamčili posebne parametre finske kupke, morate je izraditi prema neobičnoj shemi (ne poput ruske). Kamenje se ne stavlja unutar pećnice, već se stavlja na njenu površinu. Zbog toga se soba brže zagrijava, ali se i brzo hladi. I same pećnice su također različite. Ruska tradicija podrazumijeva peći u kojima gori kruto gorivo. Skandinavski pristup oslanja se na električne žarišne točke.

Kat

Počinju opremati saunu s poda, zatim se kreću do stropa, posljednja faza je rad sa zidovima. Pod je neprikladno ukrašavati drvom: prebrzo trune. Samo za rijetko posjećene kupke možete preferirati drveni pod, i to samo od stijena koje su najotpornije na djelovanje vode i topline. Češće se pločice odabiru kao podna obloga, ispod nje se izlije betonska podloga. Kroz jamu se voda preusmjerava u cijev za izlijevanje (rupa bi trebala biti s nagibom od 1 - 2 stupnja).

Klinker pločice bolje su od keramičkih pločica, ne klize čak ni kad su mokre. Podstava se uglavnom primjenjuje na zidove i strop. Lipa daje atraktivnu ružičastu boju, dobro miriše sobu, prilično je postojana. Abashi (tvrdo drvo) je skup, ali ne sadrži niti jedan čvor ili džep od smole. Ovo drvo je relativno lagano i ne peče kožu ako je izloženo jakoj toplini. Masiv cedra također ima svoje prednosti. To uključuje:

• jednostavnost obrade;
• nulti rizik od truljenja i začepljenja gljivicama;
• ugodan izgled i raskošna aroma;
• ljekovita svojstva.

Ne preporučuje se uporaba ariša: u njemu ima previše smola koje stvaraju povećano opterećenje na tijelu tijekom isparavanja. Aspen je relativno jeftin i može trajati dugi niz godina, što ga čini pristojnim rješenjem u ekonomskoj klasi.

Zidovi i ventilacija

Zidovi su često ukrašeni kanadskom i baltičkom smrekom. Prilikom odabira drva preporuča se korištenje područja koja ne sadrže smole. Otprilike jedna šestina cijelog sortnog stabla pogodna je za rad, i to samo s donjeg dijela debla, s izuzetkom kundaka. Toplinski obrađeno drvo prikladnije je za zidove, a vijek trajanja mu se značajno povećava.

Koje god se drvo koristi u sauni, njegove se kvalitete mogu očitovati samo ako su ostali građevinski zahtjevi ispunjeni visokom kvalitetom. Među njima važno mjesto zauzima ventilacija. Potpuno logičan korak je korištenje sustava tipa bastu, budući da se finska kupelj mora provjetravati samo u trenutku zagrijavanja. Puhač peći održava cirkulaciju zraka tijekom cijelog postupka. U najmanje vrućim prostorijama možete učiniti s jednostavnom prirodnom cirkulacijom zraka, to je sasvim dovoljno za održavanje ugodne mikroklime.

Odabir peći

Posjet parnoj sobi donijet će samo jednu radost, morate odabrati pravu peć za saunu. Električni grijači uglavnom su izrađeni od nehrđajućeg čelika ili pocinčanog čelika. Zbog toga su ekološki i sanitarni pokazatelji građevina uvijek na visokoj razini. Takve pećnice mogu brzo zagrijati zrak; njima se upravlja pomoću konzola (ugrađenih u tijelo ili odvojenih). Vrijedi obratiti pozornost na inačice koje imaju ugrađen generator pare, što vam omogućuje da se ne ograničite na tradicionalni finski način rada (možete se pariti kao u ruskoj kupelji).

Što se tiče proizvođača, prve retke ocjene zauzimaju proizvodi iz: Zdravo, Harvia, Sawo … Kvaliteta proizvoda ove tri tvrtke stabilna je, a angažman vodećih dizajnera omogućuje vam stvaranje jedinstvenog izgleda. Ako je cilj odabrati peć na drva, morate se usredotočiti na proizvode izrađene od skupocjenih čelika koji sadrže značajnu količinu kroma. Zbog ovog aditiva strukture karakterizira povećana otpornost na toplinu, služe jako dugo i ne iznevjeravaju potrošače.

Firma " Castor " proizvodi tijela peći debljine 0,5 - 0,8 cm, a uređaj može postići učinkovitost od 70% (podložno pravilima rukovanja). Ozbiljnu konkurenciju za njih može napraviti roba objavljena pod imenom robne marke " Harvia ", čije su peći od lijevanog željeza, a tijelo je izrađeno na bazi višeslojnog čelika. Emisija plinovitog otpada je 80% manja (to će oduševiti poznavatelje ekologije).

Peć za finsko kupatilo mora biti opremljena konvekcijskim kućištem. Samo takav uređaj može osigurati potrebnu brzinu zagrijavanja zraka. Mora neprestano cirkulirati, u protivnom neće biti moguće podržati sam režim koji je finska kupališta učinio poznatim. Kako bi spriječili opekline i prigušili oštro zračenje, korisnici imaju dvije mogućnosti: instalirati posebne rešetke ispunjene kamenjem oko peći i obložiti cijelu površinu ormara pažljivo odabranim kamenim pločama.

Projekti

Projekt se mora sastaviti bez greške, u njemu nema sitnica. Finsko kupatilo poput bačve može se čak napraviti i ručno. Prvo morate odabrati daske (smreka ili bor širine 9 cm i debljine 4,5 cm). U većini slučajeva dimenzije se kreću od 250 do 400 - 450 cm, točna veličina određena je potrebnim kapacitetom konstrukcije. Kao podlogu morate koristiti jake crnogorične grede, spojene za najveću čvrstoću. Prilikom polaganja poda morate stvoriti blagi nagib, uz pomoć kojeg će voda bolje istjecati.

Imperativ je osigurati otvore za ulazak električnih žica. Češće se u finskim kupeljima koristi krov od bitumenskih pločica, koji je pričvršćen čavlima i zalijepljen iznutra. Važno je razmisliti o hidroizolaciji i dodatnoj završnoj obradi krova iznutra kako bi izgledao privlačnije. No, nije dovoljno sastaviti dobar projekt, morate odabrati visokokvalitetno drvo, jer će se pokušaji uštede na materijalima pretvoriti u dodatne probleme. Što se tiče ljepote, trebali biste se usredotočiti na vlastiti ukus.

Suptilnosti gradnje

Izgradnja saune s terasom nije tako teška. Krov se može izvesti s dva nejednaka nagiba, unutarnja izolacija. Za strukturu dimenzija 7, 65 x 7, 65 m² m treba voditi sljedećim parametrima:

• krovište od šindre;
• sistem grijanja;
• priprema parne sobe i praonice;
• dodjela WC -a i sobe za odmor;
• zasebna tehnička soba;
• temelj s plitkim produbljenjem vrste trake (na vrhu pješčanog jastuka);
• oblaganje podruma i dimnjaka prirodnim kamenom;
• prekrivanje ventilacijskih otvora ukrasnim rešetkama;

Glavni konstrukcijski materijal je lijepljeno lamelirano drvo s brušenom vanjskom stranom. Kao izolacijski materijal koriste se role mineralne vune (debljine 10 cm). Za toplinsku izolaciju stropa i zidova perilice, parne sobe odaberite aluminijsku foliju. Nema potrebe za stvaranjem stropova u drugim prostorijama: tamo se uspješno zamjenjuju oblogom rogova. Ovo rješenje pomoći će povećati prostor u kadi, učiniti ga originalnim. Pod je položen od prirodnog drva, iznimka je samo za praonicu, gdje se punopravni topli pod izvodi na podlozi od pjenastog betona.

Izgraditi finsko kupatilo u kući nije gore nego u samostalnoj verziji. Međutim, morat ćete stvoriti manju parnu sobu nego inače, jer mora dugo održavati temperaturu i ne trošiti puno goriva. Štednjak će se morati stalno i intenzivno zagrijavati, što loše utječe na njegove performanse i vijek trajanja. U većini slučajeva, kupalište u kući ne čini se više od 6 četvornih metara. m. Ako pravilno opremite parnu sobu, 3 - 4 osobe moći će je posjetiti u isto vrijeme.

Strop je postavljen na visinu od oko 200 cm: to će mu omogućiti održavanje optimalnog omjera s otvorima vrata. Gornje police trebale bi biti oko 1 m ispod stropa, donje se pokušavaju suziti. Sauna u kući uvijek je napravljena bez prozora, svjetiljke se koriste kao rasvjetni uređaji. Neki dizajneri preporučuju odabir rasvjetnih sustava dizajniranih za opuštanje živčanog sustava. Bolje je stvoriti zidove od drveta ili trupaca. Za stropove se biraju grede malog presjeka, razmaknute 0,65 - 0,85 m jedna od druge. Pod kućne saune obično se sastoji od tri sloja:

• filc na bazi bitumena;
• cementni estrih;
• pločice ili keramičke pločice.

Prilikom odabira pločica morate obratiti pažnju na to da se što manje klize. Da biste to učinili, prilikom kupnje potrebno je odabrati materijal s svojstvima protiv klizanja, koji se odlikuje grubom ili blago reljefnom teksturom površine. Otvor nape je 0,3 m niži od razine stropa. Ulaz hladnog zraka mora biti postavljen nasuprot izlazu. Bez obzira na to, ugrađena sauna u kući neće dopustiti korištenje bazena. Za njega jednostavno nema prikladnog mjesta. Međutim, ni pod ni ventilacija neće pomoći u održavanju dobre mikroklime ako se u peći koristi pogrešno kamenje.

Preporučuje se korištenje samo četiri vrste stijena:

• žad;
• diabaz;
• kvarcit maline;
• vulkanski.

Kako biste pojednostavili rad, možete kupiti potpuno gotovu finsku kupelj, izrađenu od okomite šipke i drvene ploče s toplinskom i parnom izolacijom. Međutim, veličina tipičnog bloka nije uvijek prikladna za određenu kuću.

Prednosti i sigurnosne mjere

Nije dovoljno samo izgraditi finsku saunu i opremiti je: parna soba ove vrste zahtijeva neobičan tretman. Ne možete koristiti metle, možete samo sjediti i opustiti se što je više moguće. Maske od meda, pilingi i ovlaživači za kožu su prihvatljivi, ali ništa više. Čak i blagi udarac brezovom metlom može uzrokovati opekline kože.

Obično se posjetitelji finskih kupki tuširaju bez sapuna i drugih deterdženata, a kad uđu u parnu sobu, sjedaju i opuštaju se. Prvo trčanje je ograničeno na najviše 5 minuta, čak i za zdrave i tjelesno sposobne osobe. Ovo vrijeme ne možete uzeti kao neku vrstu norme. Ako su se negativni osjećaji pojavili ranije, vrijeme je da odmah napustite parnu sobu i odete u svlačionicu. U prvim minutama morate stajati pod hladnim tušem ili uroniti u bazen.

Kao i kod bilo koje druge kupke, trebali biste se suzdržati od pijenja alkohola, kave, slatke sode, kakaa, čokoladnih pločica i sličnih proizvoda. U sauni se jako znoje, trebalo bi više piti. Svaki sljedeći ulazak u parnu sobu omogućuje povećanje vremena provedenog, ali ne možete ući tamo više od šest puta i ostati dulje od 15 minuta. Nikakva fizička sprema i dobrobit ne mogu opravdati kršenje ovog ograničenja. Vrijedi provesti samo jedno vrijeme u sauni (čak i u njenom relativno hladnom dijelu) maksimalno 3 sata.

Sjedite u prostoriji za odmor, vrijedi popiti:

• čista topla voda (mirna);
• čaj (ne prejak);
• voćni sok;
• kvasa ili drugog prirodnog napitka.

Nakon konačnog izlaska iz parne sobe, možete koristiti šampon, sapun ili gel za tuširanje. Prednosti boravka u sauni nedvojbene su. Ovaj postupak jača srce i razvija pluća jednako učinkovito kao i intenzivna tjelesna vježba na ulici. Bilo koji organi i tkiva bolje su opskrbljeni kisikom, moguće je smanjenje tjelesne težine (sauna daje trajan učinak samo u kombinaciji sa smanjenjem prehrane i povećanjem tjelesne aktivnosti). Koža i mišići brzo se obnavljaju, dolazi do općeg opuštanja tijela.

Kontraindikacije

Važno je ne zaboraviti na kontraindikacije za posjet sauni. Ne možete otići tamo ako:

• tjelesna temperatura viša od normalne;
• potvrđena je zarazna bolest;
• pogoršala se neinfektivna bolest;
• imaju onkološku bolest;
• otkrili ozbiljne probleme sa srcem, krvnim žilama, kožom i plućima.

Samo uz dopuštenje liječnika, svatko tko je navršio 60 godina, koji pati od kronične upale ili visokog krvnog tlaka, može posjetiti finsko kupatilo. Kuhanje u sauni neprihvatljivo je do četvrte godine života; za stariju djecu potreban je potpuni pregled i pristanak liječnika. Promatrajući preporuke za izgradnju finskog kupatila, uređenje njegova unutarnjeg prostora i korištenje saune, možete postići dobar rezultat u izgradnji i poboljšati svoje zdravlje.